Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 33,42g | Eiw: 117,20g | Kohlh: 87,39g.
Frühstück: Geneticlab Micellar Casein Pro, Parmalat Молоко 0,5%, Абрикос, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Гречневые Хлопья, Мистраль Каша 5 Злаков, SPAR Чернослив без Косточки. Mittagessen: Сибуки Морская Капуста, Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Салат Айсберг, Редис, Авокадо, ВкусВилл Соевый Соус, Лимонный Сок, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Форель Запечённая с Лимоном, Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сельдерей. Abendessen: Баклажаны Гриль, Капуста Тушеная без Масла, Индейка с Помидорами и Имбирем. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Muscle Tech Platinum Casein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Грейпфрут, Активия Питьевая Натуральная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|