Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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91,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 87,90g | Eiw: 145,55g | Kohlh: 48,42g.
Frühstück: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho, Café, Jussara Leite Desnatado. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Queijo Coalho, Asa de Frango, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Coxa de Frango. Abendessen: Ovo Frito, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Joao Dilavor's Gewichtsverlauf
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