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Gewicht halten... Die andere Challenge :)
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84 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 133,87g.
Frühstück: Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Salami, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Vollkornbrot, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Weißbrot, Kaffee. Abendessen: Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle. Snacks/Sonstiges: Milka Vollmilchschokolade, Pfirsiche, Kartoffelchips, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Münchinger's Gewichtsverlauf
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