Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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104,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 11,58g | Eiw: 12,26g | Kohlh: 82,97g.
Frühstück: Viinirypäleet, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Benecol Hedelmämix Tehojuoma. Mittagessen: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pakkasmarja Mustikka. Snacks/Sonstiges: Suklaakeksi, Omenat. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Ikineito's Gewichtsverlauf
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