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25,8 yağ, 38,2 kas 51 su akş;122 saat 09.03
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 114,38g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 39,11g.
Frühstück: Çerezya Kabuklu Ceviz, Roka Marulu, Tulum Peyniri, Tereyağı, Lor Peyniri, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yeşil Zeytin, Zerdeçal, Weider Glutamine, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Multipower L-Carnitine Liquid, Beyaz Peynir. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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