Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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49,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 151,54g.
Frühstück: Окей Банан, Смешанные Орехи, Овсянка, Здравник Цикорий Растворимый, Курага. Mittagessen: Яичный Омлет, Картошка Печеная, Шпинат, Суп Овощной. Abendessen: Смешанные Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Щедрые Хлебец Гречневый, Свеклы, Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Vitakey Творог Зерненый "Славянские Традиции", Семенишна Сыр с Черемшой, Щедрые Хлебец Гречневый, Здравник Цикорий Растворимый. mehr...
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1326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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