Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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54,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1888 kcal
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Fett: 85,95g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 205,79g.
Frühstück: Gebakken Aardappelen, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Gebakken Aardappelen. Abendessen: Linessa Goudse Jong Belegen Kaas, Aardappelpuree met Wortelen, Atlantische Kabeljauw. Snacks/Sonstiges: Siroop, Vanille Ijs, Koekjes met Rode Vruchten, 365 Romige Yoghurt met Fruit, River Cola Zero, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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