Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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94,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 111,14g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 29,58g.
Frühstück: AH Goudsalami, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Mittagessen: Groene Thee, AH Goudsalami, Atkins Crispbread Knackebrod. Abendessen: Asperges, Broccoli, Vita D'or Aïoli, Ah Runder Hamburger. Snacks/Sonstiges: Dulano Mini Salami Classic Gerookt, Arla Skyr Naturel. mehr...
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3489 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ellisdeboer's Gewichtsverlauf
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