Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
|
79,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 44,54g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 120,96g.
Frühstück: Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Кофемания Молочная Лапша. Mittagessen: Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи Тушеные, Домик в деревне Сметана 20%, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Помидор Тушеный. Abendessen: Домик в деревне Сметана 20%, Соевый Соус, Брынза, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог 5%, Сметана. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|