Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Bjorg Lait d'amande Intense Bio, Jean Hervé Sirop d'agave, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Pommes de Terre Frites, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Oeuf sur le Plat. Abendessen: Tomates Cerises, Carrefour Discount Emmental Râpé, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Mâche, Baguette, Yoplait Petit Suisse 0%, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. Snacks/Sonstiges: LU Petit Beurre. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Sex - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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