Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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56 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 189,31g.
Frühstück: Coffee (Instant). Mittagessen: Light, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Burger, Wholemeal Bread, Tasty Cheese Slices, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Abendessen: Woolworths Thin Sausages, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Woolworths Home Brand Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Kellogg's LCM's Choc Chip, Peters Light & Creamy Classic Chocolate. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Abs - 15 Minuten, Skip Rope - 40 Minuten, Butt - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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harvey1121's Gewichtsverlauf
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