Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
|
62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 67,98g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 179,50g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сыр Российский, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Пряный, Азбука Вкуса Тирамису Классический, Азбука Вкуса Торт Прага. Mittagessen: Рот Фронт Вафли Коровка, Говядина Тушеная, Овсяная Каша на Воде, Морковь, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Пирожок с Капустой. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Вафли Коровка, Ударница Пастила Клюквенная, Сушка. mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|