Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
|
79,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 57,22g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 85,41g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Кедровые Орехи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Mittagessen: Помидор Тушеный, Магнит Морковь Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Яичный Омлет, Гармония Сметана 20%, Яблочный Сок, Брокколи Тушеные, Яичный Белок, Картошка Печеная. Abendessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Nestle Батончик Фитнес, Лещ Горячего Копчения. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|