Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2012
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 90,14g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 205,18g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Mittagessen: Celery, Creamy Peanut Butter, Carrots, 100% Whole Wheat Bread, Grapes, Ranch Salad Dressing. Abendessen: Breaded Chicken Breast Tenderloins, Barbecue Sauce, Crinkle Cut French Fries, Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cup Ice Cream, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Milk Chocolate Kisses, Broccoli. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Linlin5225's Gewichtsverlauf
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