|
Все, у меня нервынй срыв, также я потеряла с залом ориентир по калориям.
Надо начать соблюдать какую-то норму хотя бы для дисциплины и от нее плясать.
3Воскресенье, понедельник вообще ничего не считала и ела все подряд. Как будто ограничения у меня отключились.
|
55,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 54,88g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 249,32g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Дикси Масло Кукурузное, Белая Дача Салат "Ассорти", Сахар, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Яблоко, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гек Порционные Сливки "ГЕК", Каждый День Крекер Рыбки, Ого Сушки "Кроха", Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. mehr...
|
|
1410 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|