Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 124,37g | Kohlh: 321,97g.
Frühstück: Watermeloen, Jumbo Xxl Hagelslag Melk&Wit, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel, Volkoren Brood. Abendessen: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Kwark Naturel, Jumbo Petit Pains Meergranen, Gebakken Ei, Unox Stevige Chinese Tomatensoep. Snacks/Sonstiges: Banaan, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coco Bounty Flavour, Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Senseo Regular, Perziken. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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