Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
|
66,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 70,66g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 214,96g.
Frühstück: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Кофе с Молоком, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Шпинат, Вода. Mittagessen: Песочное Печенье, Клубника, Обычные Блины, Куриные Голени с Кожей, Лента Рис с Морковью и Луком. Abendessen: Банан, Тортилья, Global Village Огурцы Маринованные, Lowenbrau Пиво Светлое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Вода, Картофельные Оладьи, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье. mehr...
|
|
1667 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Alexsndra177's Gewichtsverlauf
|