Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 95,02g.
Frühstück: Scala Queijo Minas Meia Cura, Copra Farinha de Coco (10g), Quaker Farelo de Aveia, Óleo de Coco, Ovo, Banana Prata. Mittagessen: Manteiga (com Sal), GUIN Arroz Japonês. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gendai Sashimi Atum (5 fatias), Shimeji. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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