Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2968 kcal
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Fett: 142,58g | Eiw: 190,66g | Kohlh: 100,65g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Desnatado, Café, Sadia Presunto Fatiado, Ovo Frito, Jussara Leite Desnatado, Queijo Coalho. Mittagessen: Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Café, Legumes Cozidos, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Uvas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Cerveja, Cerveja, Cerveja, Seara Linguiça Toscana, Espetinho de Carne, Cerveja, Cerveja. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Joao Dilavor's Gewichtsverlauf
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