Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
|
63,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 39,93g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 146,51g.
Frühstück: Самбери Хлеб Белый, Соевый Соус, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Помидоры Черри, Оттоги Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Соевый Соус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры, Самбери Хлеб Белый. Snacks/Sonstiges: Кумкват, Помела Сушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Reparatur - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mezenina_av's Gewichtsverlauf
|