|
Сегодня надо перестать обедать сладостями и вернуться к овощам и мясу. Танцы, тренажерка.
|
54,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 58,13g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 202,84g.
Frühstück: Ого Сушки Кроха с Маком, Пирог со Шпинатом и Сыром, Пирог с Лимоном, Яшкино Ирис с Арахисом, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Гек Порционные Сливки "ГЕК", Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Эгг Макмаффин с Сыром. mehr...
|
|
1737 kcal
|
Bewegung:
Стрипданс - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 3 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|