Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 155,61g | Kohlh: 159,61g.
Frühstück: Очаково Квас Белый, Сливочный Сыр, Батон с Маслом, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сало, Пшеничный Хлеб, Винегрет, Запеченная или Жареная Пикша, Две Палочки Рыбный Суп с Морепродуктами. Abendessen: Окрошка, Рыба Копченая. Snacks/Sonstiges: Пепси Пепси. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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a.bursakov's Gewichtsverlauf
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