Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 108,90g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 36,85g.
Frühstück: AdeS Leche de Soya, Café, Huevo Blanco Cocido. Mittagessen: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Pescado Empanizado. Abendessen: Pepino (con Cáscara), Costillas de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Cacahuates. mehr...
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3391 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Laura Berton's Gewichtsverlauf
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