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25,3 yağ,38,4 kas Akş:131 saat 10:08
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 109,13g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 34,69g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Roka Marulu, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Çerezya Kabuklu Ceviz, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Zerdeçal, Weider Glutamine. Abendessen: Tereyağı, Beyaz Peynir, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta. mehr...
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4270 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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