Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2012
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1932 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 289,63g.
Frühstück: orange juice, milk, cheerios. Mittagessen: white rice, chicken stir fry. Abendessen: meat sauce, tortellini with meat sauce. Snacks/Sonstiges: granola bar, apple, coldstone, dried apricots, red wine. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Badminton - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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