Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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108,4 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3140 kcal
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Fett: 130,55g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 397,56g.
Frühstück: Betty Crocker Bac-Os Bits, Ken's Steak House Fat Free French Dressing, Green Olives, Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), Lime Juice, Open Nature Asian Sesame Ginger. Mittagessen: Jack Daniel's Original No. 7 Recipe Barbecue Sauce, Regina Fine Red Wine Vinegar, Pepsi Diet Pepsi, KFC HBBQ Dipping Sauce, Burger King BK Veggie Burger with Cheese, KFC Potato Wedges. Abendessen: Our Family Mac & Cheese Dinner, Famous Dave's Mac 'n' Cheese, Macaroni or Noodles with Cheese, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Sabra Roasted Garlic Hummus, Ritz Crackers - Fresh Stack, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke, Coffee, Lay's Oven Baked Original (Package), Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. mehr...
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3312 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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