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más masa......pero necesito bajar más peso
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 122,71g | Kohlh: 125,39g.
Frühstück: Brócoli, Lechuga, Canderel Canderel Clásico, Café, Tortilla de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Mittagessen: Tang Agua de Sabor, Herdez Salsa Verde, Tortilla de Maíz, Carne de Cerdo, Arroz Blanco. Abendessen: Lechuga, Mayonesa, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. Snacks/Sonstiges: Plátano, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Splenda Endulzante sin Calorías, Café Instantáneo, Sanissimo Galletas de Maíz Horneadas. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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rexx_barral's Gewichtsverlauf
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