Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2787 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 147,92g | Kohlh: 376,35g.
Frühstück: Queso Gouda o Edam, Unión Pan Integral Clásico, Jugo de Piña, Plátano. Mittagessen: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Shawarma, Patata Asada, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Huevo Duro, Camote. Abendessen: Queso Fresco, Queso Gouda o Edam, Whey Protein, Pan Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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