Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
|
82,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3270 kcal
|
Fett: 170,05g | Eiw: 180,08g | Kohlh: 259,11g.
Frühstück: Бублики в Глазури 25Г, Творог Нежирный Президент, Грецкий Орех 10Г, Грецкий Орех 10Г, Ананас, Манго, Папайя Сушенные 50Г, Клубника, Закваска Лактония, Хлебцы Росток с Гречкой 27Г, Яйцо Отварное 61Г, Сыр Рокишио Пармезан 40% 50Г, Перец Печёный на Гриле La Corsa 100Г. Mittagessen: Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Хлебец Росток с Гречкой 55Г, Кефир Лактония 0,05% 180Г, Хлебцы Росток с Гречкой 27Г, Хлебец Росток с Гречкой 55Г, Батон Протеиновый Zero Bar 50Г. Abendessen: Хлебцы Росток с Гречкой 29Г, Бублики в Глазури 25Г, Эклер Сладков со Сгущёнкой 87Г, Сыр Король Артур 54Г, Филе Курица Гриль Грудка 100Г, Мороженое Рудь Эскимос Белое 150Г, Перец Печёный на Гриле La Corsa 100Г, Яйцо Варенное. Snacks/Sonstiges: Хлебец Finn Crisp с Отрубями 1Шт, Печенье Наполеон 25Г, Фундук Жареный Грузия 10Г. mehr...
|
|
2606 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1zheka-zheka1's Gewichtsverlauf
|