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30.3 7日目結果-0.1(-1.7)
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47,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 22,47g | Eiw: 28,77g | Kohlh: 136,04g.
Mittagessen: ウインナー, 大根サラダ, 野菜スープ. Abendessen: にぎり寿司. Snacks/Sonstiges: マルハニチロ食品 ちょっと贅沢今日のくだもの 葡萄, サクマ いちごみるく. mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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