Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 37,13g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Лента Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Помидоры, Горбуша. Abendessen: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Горбуша, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Протеин, Молоко (2% Обезжиренное). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alekc41's Gewichtsverlauf
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