Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 40,39g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 272,55g.
Frühstück: Ritter Sport Розовый Грейпфрут Шоколад Белый с Начинкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Клубника и Мята, Седьмой континент Сыр Полесский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Седьмой континент Сыр Полесский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Морковь. Abendessen: Макароны Отварные, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Verbena Карамель Шалфей. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ritter Sport Розовый Грейпфрут Шоколад Белый с Начинкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Клубника и Мята, Морковь, Ritter Sport Розовый Грейпфрут Шоколад Белый с Начинкой, Мёд. mehr...
|
|
1794 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|