Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
|
79,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 52,33g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи. Mittagessen: Китайская Брокколи (Вареная), Мираторг Котлета из Говядины, Гречневая Каша с Молоком. Abendessen: Изюм, Активиа Питьевая Натуральная, Клубника, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|