Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
|
49,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 57,55g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 151,96g.
Frühstück: Чай Несладкий, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Сармич Масло Сливочное Крестьянское, Колосок Батон Ржаной с Кориандром, Клубника, Чудесный Край Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Abendessen: Греческий Салат, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Клубника, Чай Несладкий, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Be True Смузи Клубника-Банан, Персик, АО Хлеб Сушки "Сызраночка" Малютка, Кофе, Крамбл ПП Вишнёвый, Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Клубника, Банан, Активия Био+Протеиновая Натуральная. mehr...
|
|
1647 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|