Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
|
49 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 52,09g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 122,92g.
Frühstück: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 3,2%, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Кекс Творожный с Изюмом. Abendessen: Кекс Творожный с Изюмом, Good Food Чернослив, Каждый День Филе Пангасиуса, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Кофе, Кекс Творожный с Изюмом, 48 Копеек Пломбир в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bakol4a's Gewichtsverlauf
|