Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
|
66,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 30,44g | Eiw: 112,23g | Kohlh: 120,17g.
Frühstück: Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Mittagessen: Персики, Real Caps Рыбий Жир Очищенный 4 Капсулы, Соленые Огурцы с Укропом, Spomlek Сыр Hollender 17%, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Каша Гречневая с Овощами и Прованскими Травами, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Abendessen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сахар, Dr. Korner Хлебец Сырный, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Spomlek Сыр Hollender 17%, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Савушкин Продукт Творожок Вишня. mehr...
|
|
2456 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Cardio - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natiabel's Gewichtsverlauf
|