Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2010
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95,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 78,95g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 280,72g.
Frühstück: diet dr pepper, whole wheat bread, Turkey Bacon, diet sun drop. Mittagessen: mello yello, sun chips, tuscan chicken subway. Snacks/Sonstiges: taco bell salsa, scoops, snickers ice cream, hersheys special dark chocolate, zesta whole wheat crackers, Natural Super Chunk Peanut Butter, diet dr pepper, vietti chili. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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greg4God's Gewichtsverlauf
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