Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 99,36g.
Frühstück: Zonnatura Wortelsap, AH Basic Roomboter Ongezouten, Bolletje Speltcrackers, Kaas, Citroensap. Mittagessen: Gerookte Makreel, Bolletje Spelt Knäckebröd. Abendessen: AH Hollandse Aardbeien, Kabeljauwhaasje, Gekookte Bieten (Vers), Alpro Soya Mild & Creamy Naturel, Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Leidingwater, Hennepolie.Nl Bio Hennepolie, AH Perssinaasappelen, SPA Rood, Thee (Cafeïnevrije), Komboecha, Koffie. mehr...
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4643 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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weeg me niet's Gewichtsverlauf
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