Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2012
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85,5 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 9,35g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 164,44g.
Frühstück: Original Bagel, Cream Substitute (Powdered), Cream Substitute (Liquid). Mittagessen: Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl, Apples. Abendessen: Broccoli, Onions, Egg Beaters - Original, Light String Cheese, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Barbecue, Salsa (Ready to Serve). mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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joew1964's Gewichtsverlauf
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