Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 191,59g.
Frühstück: Tea with Milk, Blueberries, Lyle's Golden Syrup, Silver Spoon White Sugar, Whole Milk, Semolina (Cooked). Mittagessen: Guacamole, Tomatoes, Lettuce, Scan Pork and Beef Swedish Meatballs, Scrambled Egg. Abendessen: House Salad, White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Not Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Snacks/Sonstiges: Apples, Scone with Fruit, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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