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14.7%
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37,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 196,91g.
Frühstück: クラフト フィラデルフィア クリームチーズ, バター, カボチャの煮物, ファミリーマート ロース生ハム, スジャータ 冷たいえだまめのスープ, いちじくのパン, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Mittagessen: 味噌汁, フレンチサラダドレッシング, スナップえんどう, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 鶏の胸肉（皮なし）, ナムル, たまり醤油, 乾燥ゴマ, ご飯, とろろ, 豚肉の生姜焼き. Abendessen: リケン セレクティ シーザーサラダ, アボカド, トマト, レタス, コンソメスープ, チキンソテー, ローソン ショコラロールケーキ. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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