Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 110,54g | Eiw: 132,39g | Kohlh: 149,68g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Levinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Mittagessen: Borrussia Torresmo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Salada de Alface com Vegetais Variados, Coração de Frango. Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza Portuguesa, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Korin Quibe de Carne Bovina, Quindim, Sadia Frango a Passarinho, Frango (Empanado e Frito), Sadia Frango a Passarinho. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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