Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 131,33g | Kohlh: 162,99g.
Frühstück: Muz, İçim Ayran, Yayla Çorbası, Pirinç Pilavı, Pınar Misket Köfte. Mittagessen: Hardline Kreatin, MusclePharm Combat İsolate, Scivation Xtend BCAA. Abendessen: Ayran, Soğanlar, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Elmalı Kurabiye, Dymatize Elite Casein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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by.savas's Gewichtsverlauf
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