Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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54 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1989 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 256,90g.
Frühstück: Peren, Boni Sinaasappelsap, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Mittagessen: Delhaize Macaroni met Ham en Kaas. Abendessen: Perziken, Milsani Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Aldi Maatjesharing. Snacks/Sonstiges: Aldi Gerookte Zalm, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Choco Topping, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Tomaten, Uien, 365 Magere Verse Kaas 0%, Schweppes Agrum, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Colruyt Everyday Crèmepaté, Schweppes Agrum Zero, River Cola Zero, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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