Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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71 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 61,40g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 169,35g.
Frühstück: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свой Урожай Гарнир с Пряными Травами. Mittagessen: Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке, Киви. Abendessen: Белое Мясо Индейки, Кедровые Орехи, Желе гранатовое, 6 Соток Огурцы Маринованные, Свой Урожай Гарнир с Пряными Травами. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы с Солью, Краскон Шоколад Радость в Ладошке, Черешня. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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