Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
|
49,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 45,53g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 162,85g.
Frühstück: Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чудесный Край Каша 5 Злаков на Молоке, Сырные Вафли ПП. Mittagessen: Сырные Вафли ПП, Суп Куриный с Вермишелью, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Abendessen: Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Сырные Вафли ПП, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Кофе, Любятово Хлебцы с Отрубями, Персик, Чай Несладкий, Крамбл ПП Вишнёвый, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе. mehr...
|
|
1395 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|