Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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100,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3057 kcal
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Fett: 108,10g | Eiw: 122,06g | Kohlh: 396,25g.
Frühstück: Original Radeberger Lachsschinken, Vanillejoghurt (Fettarm), TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Mittagessen: Roggenbrot, Zwiebeln, Apfel-Mangomark, Hokkaido Kürbis, Butter, Schlagsahne. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Original Radeberger Lachsschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Küchenmeister Obstboden, Kaffee mit Milch. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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