Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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75 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 59,19g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Bage Eti ve Derisi. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Biber Dolması, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kavun (Kokulu Kavun), Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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makarnayikes's Gewichtsverlauf
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