Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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88,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 225,81g.
Frühstück: Peras, Oroweat Pan Integral con Cereales, Huevo, BC Jugo de Naranja, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Granja Iris Salchichas Light. Mittagessen: CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco, Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Rúcula, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Entraña. Abendessen: Banana, Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Gallo Risotto a la Española. Snacks/Sonstiges: Starbucks Latte (Grande). mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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