Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 260,07g.
Frühstück: Sabritas Churrumaiz, Queso Panela, Philadelphia Queso Crema, Tocino, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Bolillo, Lechuga, Quesillo, Chimex Jamón de Pavo, Canderel Canderel Clásico, Café. Mittagessen: Flan de Huevo, Arroz Blanco, Verdura Hervida, Tortilla de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Caldo de Pollo. Abendessen: Tacos Dorados, Clamato Clamato. Snacks/Sonstiges: Cóctel de Frutas o una Mezcla, Mangos, Café Instantáneo, Splenda Endulzante sin Calorías, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rexx_barral's Gewichtsverlauf
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